ハーブと香りのやさしさで くらしに彩りを

　空気が乾燥しています。

　お正月に食べすぎたり、飲みすぎたりした方が多いのではないでしょうか。

　アーティチョークをスーパーで初めて見た時はびっくりし、どのように調理するのかと不思議に思いました。

　アロマオイルを入れたスチームで、顔のくすみをとりましょう。

　冬に水虫といってもピンときませんが、日本人の５人に１人は水虫だそうです。

　手軽に作れるナチュラルな芳香剤です。

　熱い蒸しタオルで毛穴を十分開かせてからパックをすると、とても効果があります。

　朝食のトーストにハーブバターを落としてみませんか。

　もっとも簡単な気分転換の方法です。

　ハーブを使って石けんを手作りしてみませんか。

　イチョウには、広島の原爆にも負けずに生き延びた神秘的なパワーがあります。

　食事の時、お料理と一緒にハーブをいただくと食物の消化を助けてくれます。

　ハーブを買う時に気を付ける点です。

　デトックスとは解毒のことです。

　滋養強壮剤をみると、必ずといっていいほど「マカ」の文字があります。

　ティートリーは、とても強力な殺菌効果を持つ万能のアロマです。

　外から帰ったら、手洗いとうがい。これが一番効果があるのですが・・・

　エッセンシャルオイルで記憶力を高めましょう。

　女性にとって大敵は便秘です。

　最近はハーブのリースを作ることが流行っているようです。

　タンポポコーヒーを飲んだことがありますか。

　「魚のハーブ」といわれるフェンネルは、魚料理のスパイスとして使われています。

　ルイボスは、南アフリカの先住民の間では不老長寿のお茶として伝わってきたハーブです。

　お気に入りのエッセンシャルオイルでバスソルトを作りました。

　クレンジングクリームを手作りしてみませんか。

　とてもなめらかな付け心地です。

　みつろうを使った手作り化粧品を御紹介していますが、何点か注意することがあります。

　チャイはインド式に甘く煮出したミルクティーのことですが、一般的には、茶葉に香辛料を加えたマサーラー・チャイをいいます。